"60 minutos de actividad física"
Los niños y los adolescentes con una edad entre 5 y 17 años, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), "deberían realizar al menos 60 minutos de actividad física diaria de intensidad moderada a vigorosa". Aunque la La OMS recoge una serie de recomendaciones sobre la cantidad mínima de actividad para mejorar la salud, en todos los grupos de edad, lo que es importante, es ser conscientes de que ¡algo de actividad física siempre es mejor que nada! Pero ¿cuáles son las raz